Categorie: Beginnen met sporten

Bike fitting: van pijn naar verlichting

Is dat normaal, die zadelpijn? Op m’n koersfiets kruipen, het is de laatste tijd meer een marteling dan een plezier. Nekpijn, benen die niet meewillen, maar vooral: pijn aan de private parts! Als redelijk nieuwbakken fietser heb ik er geen idee van of het normaal is dat je zoveel zadelpijn hebt, maar na wat rondvragen blijkt dat het toch niet meteen de bedoeling is dat je fiets je helemaal numb down under maakt. Ik kocht…

Lees verder

Inspanningstest

De meest gestelde vraag, waar kan je terecht voor een inspanningstest om zo je hartslagzones te bepalen en/of een aangepast trainingsschema te verkrijgen. Er zijn verschillende opties, je kan een test laten doen bij Energy lab of je kan naar het Centrum voor sportgeneeskunde in het UZ in Gent gaan. Er zijn hoogstwaarschijnlijk nog alternatieven. Nu, aangezien ik vaste klant ben in het UZ Gent koos ik voor het Centrum voor sportgeneeskunde. Afspraak maken In het UZ Gent…

Lees verder

Strava vs Runkeeper

Sinds jaar en dag ben ik een grote fan van Runkeeper. Alle sportactiviteiten worden sinds september 2010 daar opgeslagen en op die manier krijg ik een mooi overzicht van waar ik mijn calorieën aan verbrand. Tot voor kort was dit de ideale tool voor mij, want mijn verwachtingen lagen laag. Toen ik net mijn fiets had, kocht ik een maandabonnement op Runkeeper Elite en hoopte om zo meer data uit mijn ritten te halen. Helaas. Ik had…

Lees verder

Fiets kopen? Deze werd het…

Een drietal weken geleden trok ik samen met S. en C. richting Fiets XL in Gent, om er een nieuwe fiets uit te kiezen. C. was al een half uurtje eerder toegekomen en was al eens gaan rondkijken naar mogelijke modellen, zodat we al gerichter konden gaan kiezen. Lukas, onze verkoper van dienst, begon eerst met wat uitleg over de fietsen zoals de groepen, soorten remmen, bekabeling, soorten kaders en vooral hoe je de juiste maat…

Lees verder