De meest gestelde vraag, waar kan je terecht voor een inspanningstest om zo je hartslagzones te bepalen en/of een aangepast trainingsschema te verkrijgen. Er zijn verschillende opties, je kan een test laten doen bij Energy lab of je kan naar het Centrum voor sportgeneeskunde in het UZ in Gent gaan. Er zijn hoogstwaarschijnlijk nog alternatieven. Nu,..
Sinds jaar en dag ben ik een grote fan van Runkeeper. Alle sportactiviteiten worden sinds september 2010 daar opgeslagen en op die manier krijg ik een mooi overzicht van waar ik mijn calorieën aan verbrand. Tot voor kort was dit de ideale tool voor mij, want mijn verwachtingen lagen laag. Toen ik net mijn fiets had, kocht..