Category: Trainen

inspanningsproef_001

Inspanningstest

De meest gestelde vraag, waar kan je terecht voor een inspanningstest om zo je hartslagzones te bepalen en/of een aangepast trainingsschema te verkrijgen. Er zijn verschillende opties, je…

2015-10-08 21.39.09

Schouderpijn

Zo’n zes jaar geleden maakte ik een zware val met mijn fiets en belandde onder andere op mijn rechterschouder. Die dag werd dus ingezet met een bezoekje aan het…

11728882_379786342228374_4023916140198966386_o

Een goed ritme gevonden

Ondertussen zijn we een dikke maand verder sinds ik mijn fietsgrens heb leren kennen. Ik doe het nu wat rustiger aan. Het wekelijks doel van minstens 2 uur is…

Te enthousiast geweest.

Bij Strava heb je de mogelijkheid om een wekelijks doel in te stellen en op die manier toch een minimum aan beweging te hebben. Ik had dat uiteraard…

strava

Strava vs Runkeeper

Sinds jaar en dag ben ik een grote fan van Runkeeper. Alle sportactiviteiten worden sinds september 2010 daar opgeslagen en op die manier krijg ik een mooi overzicht…

Fiets

Deze hartpatiënt fietst zo hard

Een grote week geleden mocht ik mijn fiets gaan ophalen bij Fiets! en ik ben na een  paar ritten al helemaal verknocht aan dat ding. Blijkbaar hoe meer…