Ondertussen zijn we een dikke maand verder sinds ik mijn fietsgrens heb leren kennen. Ik doe het nu wat rustiger aan. Het wekelijks doel van minstens 2 uur is ideaal om mee te beginnen en op doe manier kan ik rustig opbouwen en met succes. Ik voel mij energieker na de ritten en moet niet een week recupereren.

Een rit was gemiddeld 20 kilometer en sinds deze week heb ik dat opgedreven naar 30 kilometer. Ook met succes. Geen hartkloppingen, niet dagenlang moe. Ideaal.